uk.sinergiasostenible.org
Найкращі рецепти

DIY пряні рибні нагетси

DIY пряні рибні нагетси



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ззовні хрусткий, зсередини вологий і пластівчастий, і достатньо пікантного удару від шрірачі!БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

1 1/2

ложки вершкового масла (розтоплене)

Соус

2

ложки самбалу оелек

Сховати зображення

  • 1

    Перемішайте всі інгредієнти соусу. Переносити, відкладати.

  • 2

    Збийте шрірачу в яйце і вилийте на невелику тарілку. Покладіть борошно на іншу тарілку. Змішайте панірувальні сухарі з маслом і викладіть на третю тарілку.

  • 3

    Покладіть решітку на деко і розігрійте духовку до 500 ° F. Наріжте корейку тріски великими шматками, які з’їсть 2–3 укуси. По черзі злегка обмазуйте корейку в борошні, потім яєчну суміш і, нарешті, панірувальні сухарі, обов’язково вдавлюючи панірувальні сухарі в тріску і струшуючи зайве. Покладіть тріску на стійку і повторіть з рештою риби.

  • 4

    Запікайте тріску 8 хвилин. Дістаньте з духовки і переверніть їх. Варіть ще 6-8 хвилин, поки злегка не підрум'яниться і не вариться.

  • 5

    Подавати з соусом.

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
130
Калорії з жиру
20
% Щоденної вартості
Загальний жир
2 1 / 2г
4%
Насичених жирів
5%
Транс-жири
Холестерин
35мг
12%
Натрію
260мг
11%
Калій
135мг
4%
Загальний вуглевод
17г
6%
Харчові волокна
0%
Цукри
Білок
11г
Вітамін А
0%
0%
Вітамін С
6%
6%
Кальцій
2%
2%
Залізо
6%
6%
Біржі:

1 крохмаль; 0 Фрукти; 0 Інші вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 1 дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 1/2 жиру;

* Відсоткові добові значення засновані на дієті з калорійністю 2000.

Більше про цей рецепт

  • Ці самородки розміром з укус - це смачна закуска чи легка їжа. Днями я собі задавався питанням: "Чому курка отримує всю самородкову любов?" Де свинина чи яловичина? І що ще важливіше, де мої самородки з риби?! Як і більшість харчових продуктів такого характеру, мені довелося взяти речі у свої руки. Я отримав ситний ситний товстий шматок тріски і нарізав його на шматки розміром із самородок. Я хотів, щоб ці самородки мали трохи вбудованого удару до них, тому я розмішав трохи шрірачі прямо в мийці для яєць, яка служила клеєм для Я подав нагетси гарним солодким соусом чилі, який швидко зібрався і був ідеальним компліментом ніжної та свіжої риби. Вони вийшли хрусткими та смачними. Настільки пластівчастий і ніжний зсередини. І ідеально підходить до солодкого гостро-кислого соусу!

Перегляньте відео: Закуски к пиву в домашних условиях