uk.sinergiasostenible.org
Традиційні рецепти

Шинка та ананас

Шинка та ананас



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Підготовка 25 хв
  • Всього2год25хв
  • Порції24

Кожному в житті потрібні безглузді закуски; ті, які ви можете зробити вперед або об’єднати за мить. Насправді ми рекомендуємо запам’ятати рецепт.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Інгредієнти

1

упаковка (8 унцій) вершкового сиру, пом’якшений

4

чайні ложки чилі-часникового соусу

1

упаковка (11 унцій) старі коржі з борошна Ель Пасо ™ для буріто (8 коржів)

3/4

чашка нарізаного кубиками свіжого ананаса

3

чашки листя дитячого шпинату

Кроки

Сховати зображення

  • 1

    У середній мисці віночком змішайте вершковий сир, соус з часникового соусу, соєвий соус і мед. Розділіть суміш між коржиками, розподіляючи рівномірно по коржиках, залишаючи 1/2-дюймовий кордон. Зверху половину кожної коржики покрийте шинкою та ананасом. Покладіть шпинат рівномірно над шинкою та ананасами. Починаючи з боку начинки, дуже щільно закатати. Накрити плівкою. Зберігайте в холодильнику щонайменше 2 години, але не довше 24 годин.

  • 2

    Для подачі обріжте 1/2 дюйма від кінця кожного рулону та викиньте. Наріжте кожен рулет на 6 скибочок (1/2 дюйма).

Поради експертів

  • Щоб заощадити час, подивіться на попередньо оброблену шинку в розділі продуктового магазину.
  • Для найкрасивішої презентації перед використанням видаліть усі довгі стебла з листя шпинату.

Інформація про харчування

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
90
Калорії з жиру
45
% Щоденної вартості
Загальний жир
8%
Насичених жирів
2 1 / 2г
12%
Транс-жири
Холестерин
15мг
5%
Натрію
280мг
12%
Калій
65мг
2%
Загальний вуглевод
3%
Харчові волокна
0%
Цукри
Білок
% Щоденної вартості *:
Вітамін А
10%
10%
Вітамін С
6%
6%
Кальцій
4%
4%
Залізо
4%
4%
Біржі:

1/2 крохмалю; 0 Фрукти; 0 Інші вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 1 Жир;

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.


Перегляньте відео: Ананас на гриле - чума!