uk.sinergiasostenible.org
Традиційні рецепти

Чашки Дульсе де Леше Філло

Чашки Дульсе де Леше Філло



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Підготовка 15 хв
  • Всього15хв
  • Порції15

Інгредієнти

2

унція знежиреного вершкового сиру або 1/3 менш жирного вершкового сиру (Neufchâtel), пом’якшений

2

ложки сиропу dulce de leche (карамель)

1

ложка нежирної сметани

1

упаковка (2,1 унції) заморожених міні-оболонок (15 оболонок)

1/3

склянку нарізаної свіжої полуниці

2

ложки нарізаного кубиками манго

Кроки

Сховати зображення

  • 1

    У середній мисці збийте вершковий сир електричним міксером на низькій швидкості, поки не стане кремовим. Збийте сироп dulce de leche та сметану до суміші.

  • 2

    Ложка суміші вершкового сиру в кожну оболонку філо. Зверху кожен з полуниці та манго.

Поради експертів

  • Побалування чимось солодким після їжі може бути приємним завершенням. За можливості використовуйте варіанти зі зниженим вмістом жиру, а розміри порцій - невеликі.

Інформація про харчування

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція
Калорії
25
Калорії з жиру
0
% Щоденної вартості
Загальний жир
0%
Насичених жирів
0%
Транс-жири
Холестерин
0мг
0%
Натрію
45 мг
2%
Калій
30мг
1%
Загальний вуглевод
2%
Харчові волокна
0%
Цукри
Білок
% Щоденної вартості *:
Вітамін А
0%
0%
Вітамін С
4%
4%
Кальцій
2%
2%
Залізо
0%
0%
Біржі:

0 Крохмаль; 0 Фрукти; 1/2 Інші Вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 0 Жир;

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Більше про цей рецепт

  • Вам потрібен десерт? Спробуйте чашки міні-філо із кремовою карамельною начинкою та свіжими фруктами. Від їстикращеАмерика.

Перегляньте відео: Мои кружкичашки